БУЧ диета (белково-углеводное чередование). Примерное ...

Статьи о фитнесе, здоровом питании, эффективных диетах. Отзывы врачей о препаратах и БАДах для похудения. БУЧ диета (белково-углеводное чередование). Примерное меню БУЧ диеты. admin 24 Июль 2012 · 24 comments. Диеты,Маложирные диеты.

foodlover.ru/buch-dieta-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie-primernoe-menu-buch-diety.html

Белково-углеводная диета: ...помогают похудеть. Примерное...

www.woman.ru/health/diets/article/88692/

http://www.AzbukaDiet.ru/2013/05/08/dieta-buch-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html

В смешанный день углеводы начинают «подрезать» до 2 г в среднем, и количество белков увеличивают до 2-2, 5 г на килограмм веса. На самом деле, единого рецепта БУЧ для всех не существует, гибкость этой диеты – одно из ее преимуществ. Примерные меню на день белково углеводной диеты.

www.AzbukaDiet.ru/2013/05/08/dieta-buch-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html

Углеводная диета на неделю - меню углеводной...

Однако совсем исключать их из рациона не стоит, т.к. они являются источником энергии. Меню углеводной диеты идеально подойдет тем, кто активно занимается спортом или танцами.

Предлагаем примерное меню углеводной диеты на день: Завтрак: тарелка овсяной каши на воде, чай

www.ToFeelWell.ru/uglevodnaya-dieta/

Варианты меню при БУЧ: Белково-углеводное чередование (БУЧ): Группы...

Обед: небольшой кусок вареной грудки курицы или говядины; небольшая порция отварной фасоли; тушеные овощи. Ужин: два небольших куска рыбы нежирных сортов в отварном или тушеном виде; свежеприготовленный овощной салат из огурцов и зелени. Примерное меню третьего дня (углеводного) диеты БУЧ.

www.diets.ru/post/701546/

Белково-углеводная диета

Примерное меню белково-углеводной диеты. Дни № 1 и № 2. 1. Салат из зеленых овощей и куриных яиц (белков – не более 5 шт., желтков – 2-3 шт.), заправленный 1 ст.л. растительного масла 2. Белковый коктейль на основе нежирного молока 3. Отварное куриное филе и грейпфрут 4. Порция отварной говядины и небольшая пиала фасоли 5...

updiet.info/belkovo-uglevodnaya-dieta.html

Белково-углеводная диета - меню, отзывы, советы - Белково-...

Если же в рационе будет недостаток углеводов, начнется именно сжигание жиров. Принцип диетического рациона таков: первый день – сбалансированная еда с равным количеством углеводов и белков.

Белково-углеводная диета: примерное меню.

lady.mail.ru/diet/12-belkovo-uglevodnaja-dieta/

Белково-углеводная диета

При этом, самым главным преимуществом данной диеты является то, что она действительно эффективна. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться для начала примерным меню белково-углеводной диеты, а впоследствии можно составить свое меню, основываясь на нижеизложенном «шаблоне».

netkilo.ru/belkovo-uglevodnaya-dieta

Белково-углеводное чередование - отзывы, меню, преимущества

3. на четвертый день разрешается 2-2,5г белков и 2-3г углеводов на килограмм веса. Примерное меню белково-углеводного чередования на четыре дня. Продукты можно заменить, поскольку главное в белково-углеводной диете – следовать принципу чередования

www.neboleem.net/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.php

Углеводная диета : Виды диет

Примерное меню с указанием количества карбограмм, которое можно употреблять в период углеводной диеты.

При приготовлении блюд из меню углеводной диеты следует знать расход продуктов: макароны и рис – 4 ст. л. сухого продукта, овощи – 3 ст. л, мясо и рыба – 75-100г, суп – 200 мл, сыр – 50 г.

www.Prosto-Mariya.ru/uglevodnaya_dieta_384.html